HealthCareTips 3

health y for our bod It is more  necessary for the existence of life than it is necessary to maintain.  It generates energy and heat in the body.  Modern medical science has long been engaged in discoveries related to food.  Every country of the world and its different castes and sub-castes also have different types of food.  If seen from a practical point of view, only two types of food are common in the whole world, vegetarian and non-vegetarian.  However, the number of non-vegetarians is the highest in the whole world.   Medical scientists $ of America and many other powerful countries have accepted the food theory of Indian Ayurvedic system of medicine with a unanimous opinion that non-vegetarian food is not the natural food of man.  Vegetarians live longer and healthier lives than non-vegetarians.  The following main elements are present in the food which is prevalent at present-  Protein.  Carbohydrates.  fat  V...

        परिचय भोजन   हमारे  शरीर  को  रखने के लिए जितना जरूरी होता है उससे कहीं अधिक यह जीवन के अस्तित्व को बनाए रखने के लिए जरूरी होता है। यह शरीर में शक्ति और ऊष्णता पैदा करता है। आधुनिक चिकित्सा विज्ञान लम्बे समय से भोजन से संबंधित खोजों में लगा हुआ है। संसार के प्रत्येक देशों और वहां की भिन्न-भिन्न जातियों, उपजातियों का भोजन भी अलग-अलग प्रकार का होता है। यदि व्यवहारिक दृष्टि से देखा जाए तो भोजन पूरे संसार में केवल दो प्रकार का ही सर्वमान्य है शाकाहारी एवं मांसाहारी। हालांकि पूरे संसार में मांसाहार करनेवालों की संख्या सबसे अधिक है। अमेरिका और अन्य कई शक्ति सम्पंन देशों के चिकित्सा वैज्ञानिकों ने भारतीय आयुर्वेदिक चिकित्सा पद्धति के भोजन सम्बंधी सिद्धांत को एक मत से स्वीकार करते हुए कहा है कि मांसाहार मनुष्य का स्वाभाविक भोजन नहीं है। मांसाहारियों की अपेक्षा शाकाहारी मनुष्य लंबी और निरोगी आयु जीते हैं। वर्तमान में जो भोजन प्रचलित है उसमें निम्न मुख्य तत्व विद्यमान रहते हैं- प्रोटीन। कार्बोहाइड्रेट्स। वसा विटामिन B1-B6-B12-vitamin-c

 मधुम           बदलता परिवेश और रहन-सहन शहर में मधुमेह के मरीजों की संख्या में तेजी से इजाफा कर रहा है। खान-पान पर नियंत्रण न होना भी इसके लिए जिम्मेदार है। डायबिटीज के मरीज को सिरदर्द, थकान जैसी समस्याएं हमेशा बनी रहती हैं। मधुमेह में खून में शुगर की मात्रा बढ जाती है। वैसे इसका कोई स्थायी इलाज नहीं है। परंतु जीवनशैली में बदलाव, शिक्षा तथा खान-पान की आदतों में सुधार द्वारा रोग को पूरी तरह नियंत्रित किया जा सकता है। मधुमेह लक्षण :- - 1 -  बार-बार पेशाब आना। 2-बहुत ज्यादा प्यास लगना। 3- बहुत पानी पीने के बाद भी गला सूखना। 4- खाना खाने के बाद भी बहुत भूख लगना। 5. मितली होना और कभी-कभी उल्टी होना। 6. हाथ-पैर में अकड़न और शरीर में झंझनाहट होना। 7. हर समय कमजोरी और थकान की शिकायत होना। 8. आंखों से धुंधलापन होना। 9. त्वचा या मूत्रमार्ग में संक्रमण। 10. त्वचा में रूखापन आना। 11. चिड़चिड़ापन। 12. सिरदर्द। 13. शरीर का तापमान कम होना। 14. मांसपेशियों में दर्द। 15. वजन में कमी होना। यहाँ मधुमेह को नियंत्रण करने के कुछ आसन से घरेलू उपाय:---- *तुलसी के पत्तों में ऐ...